今回は・・・・ 「サッカー上達のカギは”疲労回復”にあり！」 と題してお伝えします。 休んでいるのだけども・・・・ 疲れが取れないという悩みをお持ちで ないですか？ もしかすると間違った休息の取り方を しているのかもしれません。 休息の正しい理解を…

今回は・・・・ 「休むことがサッカー上達の近道になる！」 題しまして 休息の大切さについてお伝えしたいと 思います。 あなたはしっかり身体を休めてますか？ サッカー選手にとって練習も大事ですが 休息をとるのも練習と同じぐらい大切です。 コンディシ…